Czułem(-am) się przytłoczony(-a) stresem.

Miałem(-am) trudności z koncentracją na zadaniach.

Doświadczałem(-am) niepokoju lub obaw.

Miałem(-am) problemy ze snem z powodu myśli towarzyszących stresowi.

Trudno było mi kontrolować emocje w sytuacjach konfliktowych.

Czułem(-am) się wypalony(-a) w pracy.

Doświadczałem(-am) napięć w relacjach z innymi ludźmi.

Miałem(-am) poczucie, że moje życie jest pozbawione równowagi.

Trudno było mi odnaleźć spokój wewnętrzny i relaks.

Pragnąłem(-am) znaleźć sposób na lepsze radzenie sobie ze stresem i napięciem.